Soru
Karbonhidrat bakımından zengin besinler........... Nokta yerine ne gelicek yazar mısınız lütfen.
Çözüm
4.2
(157 Oylar)
Levent
Profesyonel · 6 yıl öğretmeni
Uzman doğrulaması
Cevap
Cevap: Karbonhidrat bakımından zengin besinler arasında ekmek, patates ve hamur işleri bulunur.Açıklama: Karbonhidratlar, vücudumuzun enerji ihtiyacının büyük bir bölümünü sağlayan temel besin öğelerinden biridir. Kompleks karbonhidratlar olarak bilinen polisakkaritler, genellikle bitkisel besinlerde bulunur ve vücut tarafından yavaşça sindirilir. Bu nedenle, bu tür besinler uzun süreli doygunluk hissi sağlar. Karbonhidrat bakımından zengin besinler arasında ekmek, patates, pasta, kurabiye ve çeşitli hamur işleri bulunur. Ayrıca, sebze ve meyveler de önemli karbonhidrat kaynaklarıdır ancak bahsedilenlerden daha düşük oranda karbonhidrat içerirler. Bu besinleri tüketerek vücudumuzun enerji ihtiyacını karşılayabiliriz. Ancak karbonhidrat tüketimi dengeli olmalı ve diğer besin gruplarından alınan öğelerle desteklenmelidir.