Soru
Bilgisayar kullanırken hangi sağlık kurallarına dikkat edilir
Çözüm
4
(270 Oylar)
Metin
Uzman · 3 yıl öğretmeni
Uzman doğrulaması
Cevap
Bilgisayar kullanırken aşağıdaki sağlık kurallarına dikkat edilmelidir:1. Gözler İçin: a. Ekrandaki fazla ışık yansımalarını azaltmak için ekran parlaklığı iyi ayarlanmalıdır. b. Gözlerin nemini sağlamak ve göz kaslarını rahatlatmak için sık sık uzaktaki cisimlere bakıp gözler kırpılmalıdır. c. Daha düşük yansıma ve kontrast için ekran ayarları beyaz fon üzerine siyah veya koyu renkte harfler şeklinde yapılmalıdır.2. Vücut Sağlığı İçin: a. Duruşun ve bacak pozisyonunun sürekli değiştirilmesi sağlık için önemlidir. b. Kısa ve sık aralar verilerek bilgisayar başında geçirilen süre olabildiğince azaltılmalıdır. c. Sandalye, doğru oturma pozisyonunu sağlamak için iyi bir şekilde ayarlanmalıdır. Kolların ön kısmı klavye kullanırken masaya tamamen dayanmalıdır. d. Telefonla konuşurken ayakta gezmek veya rahat bir yere oturmak, uzun süreli telefon görüşmelerinin neden olduğu sağlık sorunlarını önlemek adına uygundur.3. Eller İçin: a. Klavye kullanırken bilekler ve kolların ön kısımları masa kenarlarına yaslanmamalıdır. b. Bilekler sürekli gevşek tutulmalıdır. c. Klavye veya fare kullanırken hızlı ve tekrarlayan hareketlerden kaçınılmalıdır. d. Tuşlara çok sert basmak ve fareyi çok sıkıca tutmak zararlı olabilir.Bunlar genel sağlık kurallarıdır ve bilgisayar kullanırken sağlıklı kalmak için dikkat edilmesi gereken noktalardır. Bilgisayar başında uzun saatler geçirmek sağlık sorunlarına yol açabilir, dolayısıyla bu kuralların uygulanması önemlidir.