Soru
Sağlığımıza niçin dikkat etmelitiz.(giriş gelişme sonuç bölümü olacak)
Çözüm
4.7
(299 Oylar)
Yaren
Profesyonel · 6 yıl öğretmeni
Uzman doğrulaması
Cevap
Sağlık, hayatımızın her alanında en öncelikli kriter olmalıdır çünkü sağlık olmadan hayatın tadını çıkarmak ya da normal bir yaşam sürdürmek mümkün olmaz. Servet, başarı, hayaller veya hırslar ne olursa olsun, sağlık kötüyse hiçbirine değer veremeyiz. Öte yandan, sağlıklı bir yaşam sürebilmek için vücudumuza ve içerisinde yer aldığımız çevreye dikkat ederek sağlık önlemlerini almak zorundayız. Kusursuz bir sağlık durumu elde etmek için gün içerisinde bir dizi aktivite yürütmeliyiz. Bunlar arasında düzenli banyo yapmak, tırnakları kısa ve temiz tutmak, yemek öncesi elleri yıkamak, düzenli spor yapmak, dengeli ve sağlıklı beslenmek, uyku düzenine dikkat etmek gibi kişisel temizlik ve yaşam tarzı uygulamaları ön sıralarda gelir. Ayrıca, vücut sağlığını korumak için aşı yaptırmak, meyve ve sebzeleri yemeden önce iyice yıkamak, yiyeceklerin temiz olmasına dikkat etmek de son derece önemlidir. Bununla birlikte bazı alışkanlıklar da sağlıklı bir yaşam için kaçınılması gerekenler arasındadır. Terliyken su içmemek, açıkta satılan yiyecekleri tüketmemek, sigara ve alkol gibi zararlı maddelerden uzak durmak, aile izni olmadan hiçbir ilacı kullanmamak bu tür alışkanlıklardan bazılarıdır. Sonuç olarak, sağlıklı bir yaşam sürdürebilmek ve olabilecek hastalıkların önüne geçebilmek için kendi sağlığımıza dikkat etmeliyiz. Hem fiziksel hem de psikolojik sağlığımızı korumak için düzenli bir yaşam tarzı benimsemeli, zararlı alışkanlıklardan uzak durmalı ve gerekli sağlık önlemlerini almamız gerektiğini unutmamalıyız. Sağlığımıza dikkat etmek, hayatımızın kalitesini artırmakla kalmaz aynı zamanda hayatımızın da süresini uzatır.