Sessiz soru çözemiyorum hemen dikkatim dağılıyor ne yapmamı önerirsiniz? ​

Cevap: Sessiz bir ortamda dikkatinizin dağılması durumunda, öncelikle çalışma ortamınızı düzenlemeniz ve dikkat dağıtıcı unsurları ortadan kaldırmanız önemli olacaktır. Eğer mümkünse, yalnız bir odaya geçmeyi ve eğer varsa bir masada çalışmayı deneyin. Ayrıca, belirli bir süre boyunca odaklanmanızı sağlamak için zaman dilimleri ayarlamayı düşünebilirsiniz. Örneğin, soru çözmeye odaklanmak için kendinize 20-30 dakikalık zaman dilimleri ayarlayın ardından kısa bir mola verin. Bu tür teknikler, zamanla dikkat sürenizi uzatmaya yardımcı olabilir. Son olarak, eğer hala dikkat dağıtıcılarla sorun yaşıyorsanız, bir uzmana başvurmayı düşünebilirsiniz. Aynı zamanda dikkat gerektiren bir hobi edinmek de odaklanma yeteneğinizi geliştirebilir.