Medya diyeti nedir? neden yapilir

Cevap: Medya diyeti, genellikle sosyal medya platformlarından çok fazla vakit geçirme sonucunda oluşan yorgunluk, dikkat dağınıklığı ve diğer psikolojik kendinizi daha iyi hissetme hedefiyle gerçekleştirilen bir tür internet kullanımının bilinçli biçimde azaltılmasıdır. Bu, sosyal medya platformlarından -Facebook, Twitter, Instagram gibi- bir süreliğine uzaklaşmayı ya da bu platformları daha az kullanmayı içerebilir. Medya diyeti başta bilgi kirliliği, yoğun stres, aşırı bilgiye maruz kalmak ya da bireysel veri gizliliği konularında endişe duyan kullanıcılar arasında popüler olmuştur. Bu diyetin amacı genellikle kişinin sosyal medyanın oluşturduğu olumsuz etkilerden kurtulmak ve kişinin kendi ruh hali ve psikolojik durumunu daha iyi yönetebilmesine yardımcı olmaktır.