Hangi nedenlerle hareket ederiz

Cevap: Hareket etmemizin çeşitli nedenleri vardır. Bunlar arasında yaşamak için fiziksel gereksinimlerimizi karşılamak, çevremizle etkileşime geçmek, egzersiz yapmak ve psikolojik sağlığımızı korumak sayılabilir. Örneğin, vücudumuzun düzgün çalışması için yeterli kan akışına ihtiyaç duyarız ve bu genellikle hareket ile gerçekleşir. Ayrıca, yürümek, koşmak, atlamak vb. eylemler kaslarımızı çalıştırır, böylece vücudumuzun genel sağlığını ve işlevselliğini korur. Hareket ayrıca bir iş yürütme, iletişim kurma veya sosyal etkileşimlerde bulunma yeteneğimizi de içerir. Hareket, bir iş iletilirken veya sadece duygusal sağlığımızı korurken duyguları, düşünceleri ve amaçları ifade etmeye yardımcı olur.