Hareketsiz kalınca neden geriliriz?Kendi fikriniz olsun internetten olmasın

Cevap: Hareketsiz kalınca vücudumuz gerilir çünkü uzun süre aynı konumda meta olmamızı istemeyen vücut alarm verir ve bizden hareket etmemizi ister. Bu durum hem fiziksel hem de ruhsal açıdan bizi sıkıntıya sokar. Fiziksel olarak kaslarımız zamanla uyuşur ve hareket ettiğimiz zaman ağrı hissederiz. Psikolojik olarak ise uzun süre hareketsiz kalmanın sıkıntı ve strese yol açtığı bilinmektedir. Bu nedenle hareketsiz kalmamak ve düzenli egzersiz yapmak sağlığımız için önemlidir.