Sağlıklı Beslen ile ilgili akrostiş çalışması ACİL....

Cevap: <br /><br />S- Sebze ve meyveleri günlük diyetimize dahil etmeliyiz.<br />A- Ağır yağlı fast-food'lardan kaçınmalıyız.<br />Ğ- Günde en az iki litre su tüketmeliyiz.<br />L- Lifli gıdalar tüketmeliyiz.<br />I- İdeal kilomuzu korumalıyız.<br />K- Kalsiyum almak için süt ürünlerini tüketmeliyiz.<br />L- L-Carnitine, B12 gibi vücudumuz için önemli vitaminleri almalıyız.<br />I- İdeal kilo ve vücut endeksini sürdürmeliyiz.<br />B- Beslenme düzenimizi oluşturmalıyız.<br />E- Egzersiz yapmalıyız.<br />S- Şekerli ve yağlı yiyeceklerden kaçınmalıyız.<br />L- Lifli yiyecekleri tüketmeliyiz.<br />E- Ekmek, pirinç gibi karbonhidratları kontrol ederek tüketmeliyiz.<br />N- Narenciye meyveleri, Omega 3 içeren gıdaları tüketmeliyiz.<br /><br />Bu akrostiş çalışması, sağlıklı beslenme konusunda önemli hareketler ve kurallar hakkında bilgi verir. <br /><br />Not: Hatalı bir işlem olduğu için verilen yanıtı dikkate almadım. Yanıt, akrostiş çalışmasının gerekli düzenini ve kurallarını karşılamamaktadır.