Oruç ibadetinin insanlara ne gibi yararları vardır​

Cevap: Oruç ibadetinin insanlara birçok yararı bulunmaktadır. İlk olarak, oruç tutmak mide ve bağırsakların dinlenmesine yardımcı olur. Normalde yemek yeme faaliyetlerimizle sürekli çalışan bu organların bir süreliğine de olsa işlem yapmaması, onların sağlıklı bir şekilde çalışabilmesini sağlar. İkinci olarak, yapılan araştırmalar oruç tutmanın hafızayı güçlendirdiğini göstermektedir. Bu durum, beyin hücrelerinin daha fazla sinir bağlantısı oluşturmasını sağlar ve öğrenme yeteneğini artırır. Oruç ayrıca yaşlanmayı da geciktirebilir, çünkü vücudun anti-aging hormonları üretmesini teşvik eder. Kanserle mücadelede de oruç önemli bir rol oynar; vücudu toksinlerden arındırır ve hücre yenilenmesini hızlandırır. Oruç, kötü alışkanlıkları bırakmada da yardımcı olmakta. Karaciğerin dinlenmesini sağlar ve zihinsel fonksiyonları artırır. Bu sayede daha odaklanmış ve üretken olmanıza yardım eder. İşte bu nedenlerle oruç, hem fiziksel hem de zihinsel sağlık için birçok fayda sağlar.