Mideye iyi gelen yiyecekler nelerdir?

Cevap: Mide sağlığı için önerilen yiyecekler genellikle lif bakımından zengin olanlar ve midenin düzgün çalışmasını sağlayan yiyeceklerdir. Bu tür yiyecekler arasında buğday kepeği, esmer pirinç, rafine olduğunu belirtilmiş olan tahıllar ve kepekli ekmek sayılabilir. Kuru meyveler de oldukça faydalıdır; kuru erik, kuru kayısı ve kuru incir bunlara örnektir. Bunlar aynı zamanda doğal birer lif kaynağıdırlar ve sindirim sürecini düzgün bir şekilde devam ettirirler. Bu tür yiyeceklerin tüketimi midenin sağlıklı kalmasına yardımcı olur. Ödevinizde başarılar dilerim.