ben gunde 7 veya8 saat uyumama rapmen gün içinde hep başım dönüyo hep kalktığımda gözlerim kararıyor ve hep yorgun hissediyorum ve hep evdeyim neden olabilir​

Cevap: Gerekli olan uyku süresini almanıza rağmen gün boyu kendinizi yorgun ve bitkin hissetmenizin birçok nedeni olabilir. Bunun yanında baş dönmesi ve gözlerde kararma nörolojik, kardiyovasküler ya da hormonal bir durumu işaret edebilir. Ancak, genellikle hep evde olduğunuzun belirtildiği durumunuzda, D vitamini eksikliği de yorgunluğa neden olabilir. D vitamini eksikliği, genellikle güneş ışığına yeterli maruz kalma eksikliğinden kaynaklanır ve yorgunluk, baş dönmesi, görme problemleri gibi belirtilerle kendini gösterebilir. Bununla birlikte, belirtilerinizin kesin nedenini belirlemek için bir sağlık profesyoneli ile görüşmeniz önemlidir. Kendi başınıza teşhis koyma veya tedaviye başlama girişimlerinden kaçınılmalıdır.