8. Aşağıdakilerden hangisi şişmanlık nedenlerinden değildir? A) Hareketsizlik B) Az ve sık yemek yeme C) Kalıtsal özellikler D) Hormonal ve metabolik hastalıklar E) Aşırı beslenme

Cevap: B) Az ve sık yemek yeme<br /><br />Açıklama: <br />Şişmanlık nedenlerini genel olarak aşağıdaki gibi sıralayabiliriz:<br />A) Hareketsizlik: Uzun süreler boyunca hareketsiz bir yaşam tarzı, vücudun gerektirdiği enerji miktarının düşmesine ve fazla enerji almanın sonucunda kilo almanın başlamasına neden olabilir.<br />C) Kalıtsal özellikler: Şişmanlık bazı ailelerde genetik olarak daha fazla görülebilir. Bu, bir kişinin vücut tipi ve kilo alıp verme oranını etkileyen genetik faktörlere bağlıdır.<br />D) Hormonal ve metabolik hastalıklar: Tiroid hastalığı gibi bazı tıbbi koşullar metabolizmayı yavaşlatabilir ve kilo almayı kolaylaştırabilir.<br />E) Aşırı beslenme: Yüksek kalorili diyetler, aşırı kilo alıma yol açabilir.<br />Ancak seçenek B) "Az ve sık yemek yeme" şişmanlık için bir nedende sayılmaz. Çünkü az ve sık yemek yemek, metabolizmayı hızlandırmaya yardımcı olur. Hızlanan metabolizma, vücudun gereksiz kalorileri yakmasına yardımcı olur ve bu da kilo almayı önler. Bu durumun tersine, aşırı yemek yeme ve yanlış diyet uygulama alışkanlıkları kilo almayı kolaylaştırır, şişmanlığa yol açar.