4. Yemek ya da mutfak terapisi, panikataklarda ve anksiyete (kaygi) sorunlarinir uzmanlarca onaylanan bir yõntemdir. Bu terapi sadece karnimizi doyurmaktan ve bu amaçla yemek yemekten ibaret bir terapi degildir. Yemek yapmanin terapiye dônüşmesi iginse bazi noktalara dikkat etmek gerekiyor. Amaciniz sadece yemek pişirmek olmasin. Her zaman yaptiginiz yemeklerin dişinda yemekler yapmayi deneyin. Bu sizin yeni beceriler elde etmenizi, yeni bilgiler kazanmanizi saglar. Bu işleri yaparken mũzik dinlemek, evinizdeki diger bireylerin size katilmasini sağlamak, sakalaşmak,okuduğunuz kitaplar seyrettiginiz filmler hakkinda sohbet etmek size ve cevrenizdeki insanlara iyi gelecektir. Birlikte güzel bir yemek yapma süreci yaşadiğiniz bu etkinliklerden sonra birlikte masaya oturup keyifle yediginiz yemek, sanirim "evinizdeki doktor"demek oluyor. Afiyet olsun! __ Bu parçaya gore yemek/mutfak terapisinin en dogru tanimi aşağidakilerden hangisidir? A) Aile bireyleri arasindaki sosyal ilişkileri güclendirmek amaciyla birlikte yemek yapma ve yemek yeme etkinligidir. B) Duygusal ve psikolojik sorunlary yenmek icin bireyin yemek yapma ve yome surecini; kisisel, kulturel ve ailevil halinde yoneten bilingli birterap yontemicir. C) Psikolojik sorunlardan kaynaklanan sağjliksiz beslenme ve sosyal yaşamdan kopma gibi sonuglarin ônüne geçmek için yemek yapmayi bir eğlenceye dõnüştümektir. D) Kişinin ruhsal ve duygusal zayifliklarinin farkina varip onu güçlendirmey amaçlayan ve bunun için birlikte yemek yeme yõntemini kullanan terapi amaçli bir tekniktir. E) Kisinin bilgi ve becerilerini geliştirmesine ve Josyalleşmesine katki saglamak amaciyla birlikte vakit geçirmeyi zevkli hâle dõnüştủren õzel bir yeme-içme kültürüdür.