Arkadaşlar bayramdan 1 hafta sonra sınavlarım başlıyor şu anda bile ders çalışıyorum zihnimin açık olması için ne yapmalıyım böle ara sıra dikkatimi veremiyorum dedem öldüğü için ne yaparsam zihnimi açık tutabilirim

Cevap: Kendinize bir çalışma programı oluşturun ve çözülmesi gereken konuların belirli zaman aralıklarını ve sürelerini işaretleyin. Zihnin yorgun olduğu zamanlarda mola vermek ve biraz nefes almak en önemli noktadır. Egzersiz yapmayı, düzenli ve dengeli bir beslenme programına uymayı ve yeterli uykuyu unutmamalıyız. Dedikodunun geçmesi size stres yaratabilir, bu da konsantrasyonunuzu daha da zorlaştırabilir. Bu yüzden, belki bir terapist ya da danışmanla görüşmeyi de düşünmelisiniz. En sevdiğiniz dersle başlayın ve daha sonra en zor derse geçin. En sevdiğin dersle başlamak, ders çalışma sürecinde daha fazla motive olmanı sağlar. Zor bir konuyla uğraşıyorsan, araştırmaların noktasına gelirsen bir ara vermelisin.