5. Spor yapan Serkan, ihtiyaci olan enerji ih- tiyacini oncelikli olarak hangising en karsila- malidir? A. Karbonhidrat B. Mineral C. Yag D. Vitamin

Spor yapan Serkan'ın enerji ihtiyacını karşılayacak en iyi besin kaynağı karbonhidratlardır. Karbonhidratlar, enerji üretimi için hızlı ve etkili bir enerji kaynağı sağlarlar. Spor sırasında kaslar enerjiye ihtiyaç duyar ve karbonhidratlar bu enerjiyi hızlı bir şekilde sağlayabilirler. Ayrıca, karbonhidratlar enerji depolamada da önemli bir rol oynarlar ve enerji ihtiyacını karşılayacak bir rezerv oluştururlar. Bu nedenle, spor yaparken enerji ihtiyacını karşılayacak en iyi besin kaynağı karbonhidratlardır.